JATIGEMBOL, NGAWI – Dalam upaya meningkatkan kualitas kesehatan dan pemenuhan gizi balita, Pemerintah Desa Jatigembol bekerja sama dengan Puskesmas Kedunggalar menyelenggarakan kegiatan Kelas Ibu Pintar Gizi (KEBUT GIZI). Kegiatan yang berfokus pada edukasi penyusuan ini bertempat di Posyandu Sedap Malam 3, Dusun Jatigembol, pada Rabu, 23 September 2026.

Kegiatan ini disambut antusias oleh warga setempat dengan dihadiri oleh 25 ibu balita beserta para kader Posyandu Dusun Jatigembol.

Teknik Menyusui dan Pelekatan yang Benar

Hadir sebagai pemateri utama, Ibu Triana Puji Utami, Ahli Kesehatan Gizi Masyarakat dari Puskesmas Kedunggalar. Dalam pemaparannya, beliau secara langsung memperagakan dan mengajarkan teknik menyusui serta pelekatan yang benar kepada para peserta.

Ibu Triana menegaskan bahwa isapan bayi yang efektif merupakan stimulan alami terbaik untuk memproduksi Air Susu Ibu (ASI).

"Saat pelekatan, pastikan mulut bayi terbuka lebar dan tidak hanya menghisap bagian puting saja, melainkan seluruh bagian areola (area gelap di sekitar puting). Hal ini penting agar proses menyusui optimal dan tidak menimbulkan rasa sakit pada ibu," jelas Ibu Triana.

Beliau juga mengingatkan pentingnya menyusui secara bergantian menggunakan kedua payudara agar stimulasi produksi ASI tetap seimbang. Selain itu, peranan hormon oksitosin dalam memperlancar aliran ASI turut disoroti. Hormon ini sangat dipengaruhi oleh kondisi psikologis ibu—ASI tidak akan keluar dengan lancar apabila ibu mengalami stres atau kelelahan. Oleh karena itu, dukungan lingkungan keluarga sangat dibutuhkan agar ibu tetap tenang dan bahagia.

Pemenuhan Nutrisi dan Tips Menunjang Produksi ASI

Tidak hanya teknik pelekatan, pemenuhan gizi bagi ibu menyusui juga menjadi poin utama dalam materi KEBUT GIZI. Ibu menyusui diimbau untuk selalu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, seperti sayuran hijau, telur, ikan, daging, serta buah-buahan segar.

Untuk memaksimalkan dan menjaga kelancaran produksi ASI, Ibu Triana membagikan beberapa tips praktis yang dapat diterapkan sehari-hari:

• Susui Bayi Secara Teratur: Menjaga ritme menyusui sesuai kebutuhan bayi.

• Pelekatan yang Tepat: Memastikan posisi dan pelekatan mulut bayi pada areola sudah benar.

• Stimulasi Payudara: Menyeimbangkan stimulasi pada payudara kanan dan kiri secara bergantian.

• Pola Hidup Sehat: Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan memperbanyak asupan air putih.

Melalui pelaksanaan kelas KEBUT GIZI ini, diharapkan para ibu balita di Dusun Jatigembol semakin percaya diri dan memiliki pengetahuan yang memadai untuk memberikan ASI eksklusif secara maksimal demi mencegah stunting dan mewujudkan generasi yang sehat